2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1355 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 160.71g.
아침 식사: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Becel Pro Activ, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Fleischsalat, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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