2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1644 kcal
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지방: 74.85g | 단백질: 58.31g | 탄수화물: 183.62g.
아침 식사: Clementinen, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Sommer Blüten Honig, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Aldi Sandwichtoast Weizen, Homann Metzger Fleischsalat , Krone Räucher-Lachs, Real Thüringer Mett, Aldi Maelkebotte , Roggenmischbrot. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Köbmanden Hotdog Brötchen, Schlossküche Matjes Salat, Fol Epi Hauchfein, Aldi Maelkebotte , Roggenmischbrot. 간식/기타: Krombacher Radler Alkoholfrei. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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