2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1332 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 85.46g.
점심 식사: 涼拌黃瓜, 馬鈴薯, 麵粉薄餅, 魚, 炒青菜, 花椰菜, 7-11 韓國紅雪蟹蟹膏, Kirkland 牛梅花肉片, 咖喱醬（乾狀，脱水）. 저녁 식사: 紅燒茄子, 蒸蛋, 炒青菜, 拿坡里 炸雞腿, 炸排骨. 간식/기타: 光泉 全脂鮮乳, 7-11 中村巧克力提拉米蘇. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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