|
Надо ж... Всего 500 грам. через 3 дня скину)))
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
1075 kcal
|
지방: 31.57g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Nestle Cini Minis Батончик. 점심 식사: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Ашан Сухари-Гренки из Пончиков, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|