2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1808 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 226.64g.
아침 식사: 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, キウイフルーツ, マーガリン, 目玉焼き, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: ドンク コーンパン(小), コロッケパン, クノール コーンスープ. 저녁 식사: セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, みかん, テーブルマーク 白飯, 鮭のホイル焼き, 青菜, 油揚げ, 里芋, かねふく たらこ, マヨネーズ. 간식/기타: コーヒー. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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