2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1007 kcal
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지방: 17.87g | 단백질: 32.99g | 탄수화물: 182.47g.
아침 식사: Cilok, Pisang. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Salak, Sawo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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