2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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904 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 27.70g | 탄수화물: 72.57g.
아침 식사: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 점심 식사: Чай с Молоком, Винегрет. 저녁 식사: Сыр, Винегрет, Чай с Молоком. 간식/기타: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Слайсы. 더보기
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3060 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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