2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1549 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 201.11g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, HiLo Teen Vanilla Caramel, Dancow Fortigro Vanilla, Buah Naga. 점심 식사: BonCabe Boncabe, Wong Coco Pudding , Indofood Bumbu Racik Tumis, Pare, Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Wong Coco Pudding, Telur Asin, Tempe Orek, Nasi Putih. 간식/기타: Nasi Putih, Daging Babi Panggang. 더보기
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1346 kcal
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운동:
mengepel - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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