2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1406 kcal
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지방: 69.78g | 단백질: 97.14g | 탄수화물: 98.78g.
아침 식사: Зефир, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Хлебпром Хлеб Бородинский, Кофе. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Избенка Йогурт 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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