2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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654 kcal
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지방: 12.30g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 85.38g.
아침 식사: Apel, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Cumi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Putih Telur. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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