2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
2112 kcal
|
지방: 31.09g | 단백질: 240.46g | 탄수화물: 224.95g.
아침 식사: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 오쿡 닭가슴살 로제, 사과. 점심 식사: 미트리 미트리 현미밥, 퍼스트미트 소고기 패티 피자맛, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 퍼스트미트 소고기패티 바베큐맛, 미트리 미트리 현미밥. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 미트리 미트리 현미밥, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 불닭볶음맛. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|