2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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2601 kcal
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지방: 127.63g | 단백질: 176.85g | 탄수화물: 158.47g.
아침 식사: Pears , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg. 점심 식사: Pears , Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Honey Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Extra Lean Deli Sliced Ham, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. 저녁 식사: Carr's Table Water Crackers, Emporium Selection Cranberry White Cheddar Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coors Light Beer (Bottle), Shrimp, Carrot Cake, Salami, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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