mrvnrsnl님의 저널, 2020년 11월 25일

2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:

769 kcal

지방: 32.74g | 단백질: 47.95g | 탄수화물: 68.42g. 아침 식사: Ceviz, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Nescafe Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). 저녁 식사: Yayla Çorbası. 간식/기타: Kabak Tatlısı. 더보기

2992 kcal

운동: dinlenme - 16 시간, uyku - 8 시간, Google Fit - 0 분. 더보기

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