2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1950 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 208.20g.
아침 식사: Papa Cocida, Veritas Soja Verde, Café. 점심 식사: Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Carrefour Polvoron Tradicional, Cerveza, Aceitunas Verdes. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Salsa de Soja, Hacendado Pan de Espelta con Masa Madre, Escarola, La Carloteña Pollo Relleno con Trufa y Pistachos Asado al Horno . 더보기
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3275 kcal
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운동:
caminar 4,70 km - 54 분, caminar 8,67 km - 1 시간 27 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 29 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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