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Below 80 😁
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79.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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2937 kcal
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지방: 112.32g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 332.50g.
점심 식사: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Mashed Cauliflower, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Bakers Salticrax, Margarine, Cheddar Cheese, Cordial or Liqueur, Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Margarine, Cheddar Cheese, Cordial or Liqueur, Cordial or Liqueur, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Energade Tropical Lite, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2240 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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