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Start opnieuw. Kha
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112 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1219 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 83.68g.
아침 식사: Smaak Topper Zaden en Pitten Mix, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Frambozen. 점심 식사: Avocado, Philadelphia Naturel, Gekookt Ei, Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Atkins Crispbread Knackebrod. 저녁 식사: Saitaku Soba Noodles. 간식/기타: Wapenaer Belegen Kaas, Compaxo Cabanossi. 더보기
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2864 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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