2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1535 kcal
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지방: 32.26g | 단백질: 107.93g | 탄수화물: 199.70g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 점심 식사: Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Camil Bolacha de Arroz Integral, Vigor Greco Zero, Bionatus Bala de Gengibre , Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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