2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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996 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 70.20g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos. 점심 식사: Tomates Cereja, Alface Rúcula, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Banana Nanica, Maju Queijo Minas Frescal Light. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Stem Colágeno Hidrolisado, Mamão Papaia, Maju Queijo Minas Frescal Light, Morangos. 더보기
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