2013년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 18일:
|
866 kcal
|
지방: 30.76g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 109.42g.
아침 식사: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. 점심 식사: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Smarties Parties Assorted Candy, Great Value Buttery Smooth Crackers, Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (6 cookies), Apples, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). 더보기
|
안정된 체중
|