2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1035 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 97.14g.
아침 식사: Reserva Colonial Biscoito Amanteigado com Açúcar e Canela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, ADKO Cebola Palha, Wickbold Pão Integral Light, Morangos, Melão. 점심 식사: Qualitá Uva sem Semente, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. 저녁 식사: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Ati Latte Ricota Fresca. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Light, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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