2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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3061 kcal
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지방: 74.49g | 단백질: 216.31g | 탄수화물: 384.88g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Fiocchi d'avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Misticanza, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Couscous, Pane Comune, Petto di Pollo. 간식/기타: Gogofood Energy Bar Gusto Cacao, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Salame, Pane Comune, Arance, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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