2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1959 kcal
|
지방: 54.26g | 단백질: 119.01g | 탄수화물: 236.05g.
아침 식사: Coffee with Milk, Morrisons Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix Protein. 점심 식사: Dairylea Cheese Slices Light, Hovis Wholemeal Bread Medium, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Morrisons Cherry Tomatoes, Coffee with Milk, Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt. 저녁 식사: Green Dragon Thai Hom Mali Fragrant Rice, Morrisons Lightly Salted Tortilla Chips, Uncle Ben's Chilli Con Carne, Morrisons British Lean Minced Beef Steak, Morrisons Red Kidney Beans, Flora Pure Sunflower Oil, Black Pepper, Salt. 간식/기타: Morrisons Cheese Crispies, Navels Oranges. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|