2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
927 kcal
|
지방: 25.29g | 단백질: 40.64g | 탄수화물: 136.50g.
점심 식사: Cogumelos, Batata Doce. 저녁 식사: Panettone, Café com Leite Integral, Panettone, Milho, Alface, Coxa de Frango. 더보기
|
안정된 체중
|