|
Самый низкий вес за год) я рада, что к цели движение есть😁
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1342 kcal
|
지방: 54.28g | 단백질: 75.46g | 탄수화물: 142.27g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Вареное Яйцо, Molendam Сыр Плавленный Hollander, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Сладкий Красный Перец, Сильпо Лосось Слабосоленый. 저녁 식사: Пирятин Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп, Говядина Отварная, Сильпо Водоросли Хияши, Barilla Тосты Fette Integrali, Philadelphia Сыр. 간식/기타: Мёд, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Миндаль, АТБ Груша, Молокія Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|