2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1027 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 86.87g.
점심 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 蔥, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 煎雞蛋. 저녁 식사: Myprotein Chocolate Brownie, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 瑞穗 全脂鮮奶. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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