2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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2811 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 173.94g | 탄수화물: 411.38g.
아침 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Calvé Ketchup, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Olio d'oliva, Nixe Tonno al Naturale, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Chef Select Tris di Verdure, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Sondey Rondissimo , Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Arance, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Ciao campione, che progetti hai per il prossimo futuro? qualche competizione all'orizzonte?
2020년 11월 25일 작성이: Cesa 4
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No solo riprendere ad allenarmi dopo aver sconfitto il covid!😁💪
2020년 11월 25일 작성이: zurca268
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Allora di grande in bocca al 🐺
2020년 11월 25일 작성이: Cesa 4
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Grazie e grandi allenamenti anche a te!💪😉
2020년 11월 25일 작성이: zurca268
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2020년 11월 25일 작성이: Cesa 4
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