2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1499 kcal
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지방: 66.11g | 단백질: 113.58g | 탄수화물: 119.73g.
아침 식사: Хурма, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Кофе, ДЕП Сыр Брынза, Масло Подсолнечное, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яшкино Печенье, Капуста, Зенченко Кефир, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Зенченко Творог Нежирный, Myprotein Протеин, Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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