2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1393 kcal
|
지방: 52.32g | 단백질: 101.76g | 탄수화물: 119.67g.
아침 식사: Kaffe, Rema 1000 Kogt Skinke, Kogt Æg, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Naturli Soyadrik Cacao, Grøn Te. 점심 식사: Budget Ristede Løg, 3-Stjernet Røget Medister , Arla Hytteost, Vand, Sort Peber, Rema 1000 Remoulade, 3-Stjernet Kartoffel Spegepølse, Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agustson Dansk Ørredfilet. 저녁 식사: Høns i Asparges, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Easy Tasty Kålsalat, Basmati Ris (Kogte), Vand (på Flaske). 간식/기타: Toms Sne Mandler. 더보기
|
안정된 체중
|