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Das nehm ich mal so, hab gestern sogar noch Sport gemacht obwohl ich überhaupt nicht motiviert war.
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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2310 kcal
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지방: 98.35g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 249.33g.
점심 식사: Vanillequark, Gala Äpfel, Schwartau Samt Himbeere, Mehlpfannkuchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda, Dulano Katenschinken, Ja! Deutsche Markenbutter, Goeken Backen Kassler, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 간식/기타: Choceur Herbe Sahne. 더보기
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2198 kcal
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운동:
승마 - 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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