2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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2621 kcal
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지방: 85.99g | 단백질: 181.54g | 탄수화물: 259.74g.
아침 식사: Jungle Oats, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Bananas . 점심 식사: Bakers Provita, Mustard, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, President Feta with Black Pepper, Lancewood Cheddar Flavoured Medium Fat Processed Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Checkers Fat Free Milk, Future Life Bran Flakes, Steers Prince Burger Beef. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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