2013년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 18일:
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3461 kcal
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지방: 88.12g | 단백질: 120.02g | 탄수화물: 488.32g.
아침 식사: Jean Luc Mini Chinois, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker, Lidl Laugenbrötchen, Banane. 점심 식사: Banane, Trumpf Aero, Edeka Hühner-Nudeltopf. 저녁 식사: Gut & Günstig Kartoffelsuppe, Kitchenette Hühnerfrikassee, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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4635 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 2 시간 5 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간 55 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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