mamima27님의 저널, 2020년 11월 25일

mal geht es schnell, mal geht es langsam und mal eben garnicht.... die letzten Kilos lassen sich echt zeit zu schwinden

73.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1304 kcal

지방: 46.22g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 146.96g.   아침 식사: Milch 1,5%, Nu3 Whey Protein+ Vanilla . 점심 식사: Duplo Duplo. 간식/기타: Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Delikatess Putenbrust, Frischkäse, Laugenbrötchen. 더보기

58 kcal

운동: vibrationsplatte - 10 분, 이소라 - 42 분, Samsung Health - 23 시간   8 분. 더보기