|
3 bulan ga input. Naek cuma sekilo doang. Tinggal ngumpulin niat lagi buat angkat beban lagi. Lebih sulit memulai dari pada mengakhiri 😝😜😝
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1237 kcal
|
지방: 41.25g | 단백질: 43.17g | 탄수화물: 173.12g.
아침 식사: Indonesian Noodles and Meatball Soup, Sinti Bumbu Pecel, English Chinese Doughnut, Indonesian Otak Otak Fish Cake, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Fried Egg. 간식/기타: Kapal Api Special Mix. 더보기
|
|
2149 kcal
|
운동:
출근 - 4 시간, 타는 오토바이 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|