2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1223 kcal
|
지방: 46.43g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 156.12g.
아침 식사: Батон Нарезной, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли. 점심 식사: Ленивые Вареники ПП, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Чай, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр, Батон Нарезной. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
|
|