2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1213 kcal
|
지방: 45.60g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 125.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Кефир 1%, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 점심 식사: Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Летний Луг Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|