vgfomin님의 저널, 2020년 11월 25일

2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 18 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:

707 kcal

지방: 29.00g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 51.21g. 아침 식사: Брокколи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яйцо Куриное. 점심 식사: Шампиньоны, Мексиканская Смесь, Ашан Говяжье Легкое, Волшебное Дерево Приправа Кавказская. 저녁 식사: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. 더보기

2754 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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