2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1654 kcal
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지방: 73.50g | 단백질: 125.50g | 탄수화물: 117.50g.
아침 식사: Papaya, Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Garlic Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mashed Potato. 저녁 식사: Tahu Kuning Mentah, Kokita Sambal Rawit Bawang, Lalapan Mentah, Fried Battered Catfish, Nasi Merah Matang. 간식/기타: Tropicana Slim Sweet Orange. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
suka liat di IG.. skg ketemu di sini.. kak nita mang penyemangat.. dr awalnya yg cm liat2 IG nya kakak dan blm niat buat gerak2, akhirnya stlh hampir 1th niat gerak juga... alhamdulillah
2020년 11월 24일 작성이: wikz.gayatri
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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