2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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911 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 55.93g | 탄수화물: 72.57g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡, zespri 奇異果, 牛奶, 水煮蛋, 燕麥（即食，加水，濃縮）. 점심 식사: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 糙米飯, 炒花菜. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 乾烤花生（無鹽）, 芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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