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體脂21.4
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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922 kcal
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지방: 35.14g | 단백질: 53.67g | 탄수화물: 94.47g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 拿鐵咖啡, 健康廚房 柚香檸檬, 7-11 石安牧場溏心蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 生菜. 점심 식사: 7-11 中熱拿, A菜, 7-11 肉絲蛋炒飯. 저녁 식사: 油豆腐, 海帶, 炒高麗菜, 7-11 麻醬涼麵原味. 간식/기타: 7-11 石安牧場溏心蛋, Zespri 黃金奇異果. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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