2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1070 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 3.93g.
저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Girolanda Manteiga, Piracanjuba Creme de Leite, Copacol Peito de Frango Desfiado, Rezende Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo. 더보기
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2697 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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