2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 81.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1524 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 160.67g | 탄수화물: 114.56g.
아침 식사: Maçã. 점심 식사: Ovo, Clara de Ovo, Batata Inglesa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Abacaxi, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Activia Zero Lactose, Morangos. 간식/기타: Regina Creme de Ricota Light, Psyllium, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Clara de Ovo. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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