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Es geht bergab!
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1460 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 172.19g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Zucker. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Magerquark. 더보기
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안정된 체중
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