2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1746 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 219.09g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Olive Verdi, Conad Insalata Classica, Cipolle, Arista di Maiale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Grancereale Biscotti alla Frutta, Pasta di Mandorle, Latte Scremato. 간식/기타: Conad Gallette di Mais Biologiche. 더보기
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1991 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 10 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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