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Tracked calories and hit my target yesterday! Need to stay consistent leading into Holidays.
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1695 kcal
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지방: 83.75g | 단백질: 51.26g | 탄수화물: 194.16g.
아침 식사: Johnsonville Sausage Patty. 점심 식사: Terra Exotic Original Vegetable Chips, Dot's Homestyle Pretzels, Blueberries, Smucker's Peach Preserves, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 저녁 식사: No Name Mixed Berries, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 간식/기타: Oreo Golden, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Southern Grove Hot & Sweet Trail Mix. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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