2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
862 kcal
|
지방: 32.01g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 77.63g.
점심 식사: Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Carne de Frango Light. 간식/기타: Guacamole, Pão Integral. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|