2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1333 kcal
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지방: 34.61g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 207.03g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Queensberry Geléia de Pimenta, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Abacaxi, Laranjas, Carrefour Pepino em Conserva , Ceifeiro Semente de Chia, Maçãs Fuji, Tomates Vermelhos, Alface, Batata Gratinada, Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. 간식/기타: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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