2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1143 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 95.01g.
아침 식사: Ovo, Seara Presunto Cozido. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Entrecot, Ovo Cozido. 저녁 식사: Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Torta de Limão. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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