2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 79.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1875 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 164.33g | 탄수화물: 228.41g.
아침 식사: Mela, Mulino Bianco Batticuori, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci . 점심 식사: Carote, Prugna Essiccata, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Fegatini di Pollo, Paté di Fegato (in Scatola), San Daniele Prosciutto Crudo Magro. 저녁 식사: Riso, Salmone, Buitoni Pasta Brisée senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Carote, Pomodori, Esselunga Petto di Pollo . 간식/기타: Banana, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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