2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1273 kcal
|
지방: 81.71g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 93.52g.
저녁 식사: Ovo Cozido, Arroz de Couve Flor, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nestlé Farinha Láctea. 간식/기타: Cacau Show Drageados de Uva Passa com Chocolate Ao Leite, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|