2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1999 kcal
|
지방: 58.53g | 단백질: 166.56g | 탄수화물: 194.21g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Iris Pasta Integrale, Esselunga Ricotta Equilibrio, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Hamburger Svizzere di Vitello. 간식/기타: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|